为了让员工关注自己和他人的情绪,促进自我接纳和班级成员互助,增强人际吸引力和团队凝聚力,在BETVLCTOR伟德在线登录平台员工心理健康指导中心老师的培训下,以及bevictor伟德研究生辅导员高琛老师的指导下,bevictor伟德20级硕士研究生于2021年5月7日下午17时至19时在经信A101团体心理辅导室开展了“心灵沟通”主题班会活动。活动由bevictor伟德朋辈心理辅导员朱瑞同学主持,bevictor伟德团委研究生会成员李轩仪、孟吉美、刘欣宇、满心蕊等几位同学协助完成,研一近50名同学参加了活动。
活动主要包含了热身、主题、升华三个部分。热身部分主要为了让同学们放松身心、进入兴奋状态,该部分首先由组织者向同学们介绍活动基本内容,之后参与者分组进行自我介绍、交换个人信息,并分享一个自己认为最放松的动作,每一组再选出代表性动作进行展示分享。紧接着是“情绪大头贴”环节,同学们通过模仿情绪卡片上的各种情绪,学习如何辨识情绪,同时也缓解了日常的情绪疲劳。班会主题部分从集体宣读保密宣言开始,帮助同学们进入互相信任、真诚袒露的氛围中,同学们书写各自的烦恼和疑惑并在小组内讨论,由组员依次提出建议帮助解决,之后根据烦恼情景编排心理剧在全体成员中进行表演和展示。在心理情景剧环节,同学们集思广益、协调配合,成功完成了编排和表演任务,通过表达、觉察、正视和反思不同的情绪,体验不同的角色,收获了共鸣和成长。升华部分由大家写下并分享本次班会的感受、祝福和期待,之后成员手拉手感谢队友的陪伴和倾听,之后由朋辈心理辅导员向同学们介绍BETVLCTOR伟德在线登录平台心理健康指导中心的咨询预约方式,最后参与活动的全体同学进行了合影留念。
此次主题班会活动中,组织者对同学们抱以充分尊重、理解、鼓励和关爱的辅导态度,同学们真诚放开、全身心参与,在轻松愉快的心境中表达、分享自己,在共鸣中得以感悟、内省和提升,学会更好地调试自身情绪,实现从“他助”到“自助”的成长。